Răng của bạn có bị rụng khi bạn già đi không? Thực hiện tốt 4 điểm này để tránh "cổ hủ" →

Bạn có phải mất răng khi bạn già đi? Thực ra, "cổ lỗ sĩ" thực sự không phải lỗi của tuổi tác. Định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới về tiêu chuẩn sức khỏe răng miệng là “8020 ” , có nghĩa là khi đến tuổi 80, chúng ta nên có ít nhất 20 chiếc răng chức năng. Theo thống kê từ báo cáo điều tra dịch tễ học sức khỏe răng miệng quốc gia lần thứ tư năm 2018, trong số người cao tuổi 65-74 ở nước ta, 82% người già bị thiếu răng, 4,5% không có răng.

Mất răng có liên quan đến tuổi tác không? Khi về già răng sẽ mắc các bệnh thoái hóa, không còn trắng sáng như khi còn trẻ, nướu cũng bị teo lại, tuy nhiên việc mất răng không nhất thiết phải liên quan đến tuổi tác. Ví dụ, ở một số ngôi làng trường thọ ở Hải Nam, nhiều người sống thọ trăm tuổi có hàm răng rất khỏe mạnh. Sức khỏe răng miệng và sức khỏe thể chất và tinh thần có mối quan hệ rất mật thiết với nhau, vì vậy, việc bảo vệ từng chiếc răng ngay từ bây giờ là điều đặc biệt quan trọng. Những lý do chính gây ra mất răng là gì? Các nguyên nhân chính gây mất răng là: sâu răng, viêm nha chu và chấn thương. Sâu răng: Sâu răng dễ xảy ra ở các khe và kẽ hở của răng hàm và các bề mặt lân cận của răng. Cặn thức ăn rất dễ tích tụ trong các khe và rãnh của răng hàm, các bề mặt lân cận của răng không dễ dàng được làm sạch một cách triệt để. Sâu răng nặng dẫn đến hoại tử dây thần kinh răng và làm tổn thương thân răng, chân răng.

Viêm nha chu: Nướu khỏe mạnh bao bọc lấy răng, khít và chắc. Khi chải răng không sạch sẽ, vi khuẩn và cặn thức ăn tích tụ trong nha chu lâu ngày sẽ sinh ra vôi răng và kích thích nha chu viêm nhiễm. Khi tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn và sự nâng đỡ của răng không đủ sẽ xảy ra hiện tượng lung lay, xô lệch và rụng răng. Chấn thương: Nếu răng bị va đập, cần đi khám kịp thời. Ngay cả khi vẻ ngoài của răng không bị tổn thương, hãy kiểm tra xem dây thần kinh của răng có bị tổn thương hay không. Khi răng bị gãy do chấn thương nặng, cần tìm lại răng bị mất càng sớm càng tốt, giữ răng trong môi trường ẩm như sữa hoặc nước ở nhiệt độ phòng, đi khám trong vòng 30 phút và có khả năng phục hồi. Chúng ta phải làm gì để ngăn ngừa tình trạng mất răng?

01

Đánh răng kỹ: rung theo chiều ngang trong 3 phút mỗi lần, sao cho phủ đều.

02

Chọn bàn chải đánh răng phù hợp: chọn bàn chải đánh răng không quá lớn và linh hoạt theo kích thước của miệng; độ cứng của lông bàn chải đánh răng vừa phải và không quá mềm.

03

Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng đúng cách: Không cắm mạnh chỉ nha khoa mà nên kéo vào khe giữa hai răng để tránh làm tổn thương nướu; Nước súc miệng nên lưu lại trong miệng hơn 30 giây và không rửa lại bằng nước sau khi sử dụng.

04

Duy trì môi trường miệng tốt: súc miệng sau bữa ăn; nước là thức uống tốt nhất, uống ít hoặc không uống đồ ngọt; trà có chứa flo và polyphenol trong trà và các thành phần khác, có thể đạt được hiệu quả ngăn ngừa sâu răng và làm chắc răng.

Muốn răng chắc khỏe thì nhất định phải ăn quả óc chó bổ sung canxi mỗi ngày? Thuốc bổ sung canxi giúp răng chắc khỏe, nhưng nên bổ sung trong quá trình phát triển của răng. Quá trình phát triển răng của con người bắt đầu từ tháng thứ 3 hoặc thứ 4 của bào thai, răng rụng lá mọc vào tháng thứ 6 của trẻ, sự phát triển cơ bản của trẻ được hoàn thiện ở độ tuổi 2-3, và sự phát triển chân răng của Răng được hoàn thiện vào khoảng 16 tuổi. Khi răng đã phát triển đầy đủ, việc phụ thuộc vào việc bổ sung canxi là không khả thi để đạt được mục đích có được một hàm răng vững chắc.

Gõ răng là một cách rất tốt để giữ cho răng khỏe mạnh cho người lớn. Người xưa có câu “sáng tối đạp răng, ba trăm sáu mươi năm mới rụng răng, bảy tám mươi tuổi mới rụng răng”. Gõ răng có thể làm tăng lưu thông máu của chân răng và nâng cao sức đề kháng của chính răng, tuy nhiên phương pháp này không phải ai cũng thích hợp, răng lung lay. Những người bị viêm nha chu không hoàn toàn hoặc nặng không thích hợp để chăm sóc răng miệng.