Răng cũng sợ lạnh, nha sĩ dạy bạn vài mẹo giúp răng sống sót qua mùa đông an toàn

  Mùa đông đang đến, những người sợ lạnh sẽ quấn chặt lấy cơ thể. Bạn có biết rằng răng của chúng ta cũng cần được “chăm sóc” cẩn thận không? Bệnh viện Nha khoa Tế Nam sẽ hướng dẫn bạn một số mẹo chăm sóc răng mùa đông để giúp răng bạn sống sót qua mùa đông một cách an toàn.
Một là súc miệng bằng nước ấm. Răng, là một trong những cơ quan của cơ thể chúng ta, cũng sợ nóng lạnh luân phiên gay gắt, điều này sẽ làm tăng khả năng bị đau răng rất nhiều. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, nên đánh răng và súc miệng bằng nước ấm gần với nhiệt độ cơ thể để tránh tác động mạnh của nước lạnh lên miệng ấm. Kích thích. Thứ hai là đeo khẩu trang. Thời tiết mùa đông lạnh giá, khi con người thở, răng sẽ gián tiếp tiếp xúc với không khí lạnh, viêm nha chu và chảy máu nướu sẽ dễ dàng xâm nhập vào khoang miệng của bạn. Để sức khỏe răng miệng không bị các loại dịch bệnh quấy rối, mọi người nhất thiết phải đeo khẩu trang khi ra đường. Mặc dù nó che đi vẻ ngoài của bạn, nhưng nó chắc chắn sẽ bảo vệ răng của bạn. Thứ ba là bảo trì hàng ngày. Súc miệng thường xuyên, ăn ít đồ ngọt và đồ uống có đường, nhai kẹo cao su sau bữa ăn; đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, kiểm tra răng miệng thường xuyên và thường xuyên đến bệnh viện để làm sạch răng và các chăm sóc sức khỏe hàng ngày khác cũng cần thiết; Thật dễ dàng để vượt qua bài kiểm tra. Thứ tư, bài tập nha khoa. Răng trên và dưới gõ vào nhau để rèn luyện sức mạnh của răng; dùng lưỡi liếm nướu bên trong lên, xuống, trái, phải để phát tác dụng xoa bóp; khép môi làm động tác súc miệng, để môi vỗ nhẹ vào răng lợi; rửa tay và xoa bóp nướu bằng các ngón tay. Thứ năm, một chế độ ăn uống cân bằng. Mọi người thích ăn đồ cay như lẩu vào mùa đông, nhưng hậu quả của việc này không chỉ dễ nổi nóng mà còn dẫn đến các triệu chứng như sưng nướu, chảy máu hoặc loét miệng. Vì vậy, cần phải dừng nó một cách điều độ, và uống nhiều nước sau đó để giảm khô bên trong. Ăn nhiều trái cây như lê, táo, chuối, táo gai, v.v.