Lặp lại thói quen đánh răng này hàng ngày và răng của bạn sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn mà thôi!

đánh răng quá mạnh

Có thể gãy răng

Nếu bạn không sử dụng bàn chải đánh răng kém chất lượng, thì trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân chính khiến lông bàn chải bị vẹo là do bạn đánh răng quá mạnh.

Và đánh răng quá mạnh không chỉ đơn giản là dễ làm nướu bị chảy máu. Nếu điều này xảy ra trong một thời gian dài, một "khuyết tật hình nêm" có thể được mài trên răng .

Về mặt hình ảnh, không chỉ “đường chân tóc” (đường viền nướu) của răng sẽ dần lùi lại mà bản thân hàm răng cũng đã bị “cụt” đi rất nhiều.

Chải mạnh theo chiều ngang

Ngược lại, rất dễ chải không sạch.

Các bạn đã từng bị sâu răng nên có kinh nghiệm. Những vị trí răng dễ bị mảng bám răng “phân hủy” thường không ở phía trước mà ở các ngóc ngách như mặt trong của răng hoặc các răng hàm ở phía sau.

Khi bạn chải mạnh qua, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua những nơi bụi bẩn ẩn nấp này. Bạn tốn nhiều công sức để đánh răng nhưng mảng bám ở những vị trí trọng yếu lại không thể làm sạch được. Đánh răng theo cách này có thể nói là bạn đang tích cực vươn đầu đến máy khoan tại phòng nha.

cách đánh răng

Có được coi là "không mạnh mẽ" không?

Thực tế trong “Phương pháp đánh răng Pap” được các nha sĩ khuyên dùng đã đưa ra câu trả lời:

Lông bàn chải nghiêng 45 độ về phía nướu và sát bề mặt răng, sau đó sử dụng lực 150 g (tương tự như chà xát đồ vật bằng cục tẩy) để duy trì "độ rung nhỏ (khoảng 2 mm) theo chiều ngang" từ 2 đến 3 răng mỗi lần ^[1], nói trắng ra là Điều duy nhất là thay thế hành động "cưa lớn" ban đầu bằng một "công việc thêu" mịn hơn, ít lực hơn và tần suất cao hơn.